你们解压了吗

——压力管理训练营

2019年11月24日星期日下一点，学业与指导发展中心于X9304开展第一次团建活动——压力管理训练营，得到了同学们的广泛响应。

本次活动旨在为同学们提供一个放松心情，舒缓压力的平台，是之在学习之余，有效的释放压力，让学生们能够充分发挥自我特长进行团队协作。

本次活动有幸请到了学业与指导发展中心的指导老师李强老师担任主持嘉宾。李强老师的指挥下，同学很快分成了四个小组，并各自选出了队长。通过一个趣味游戏，各组确定了队名、队徽、以及口号。同学们脑洞大开，想出来各自的奇葩队名如“全队”、“白给队“……同学们通过画自画像的方式并设计自己独特的动作进行自我组内自我介绍。

然后通过趣味游戏“桃花朵朵开”进行组间的自我介绍，同学们如八仙过海，各显神通，有的“一字马”，有的跳“新宝岛“，有的一展亮丽的歌喉……整个教室变成一片欢乐的海洋。

之后同学们通过“金鸡接龙”、“黑暗挑战““翻扑克”三个游戏环节，释放了内心的压力，消除了潜在的焦虑，培养了团队协作能力，增进了同学们之间的感情。

虽然窗外是秋雨连绵，但室内却洋溢着青春的欢笑。

同学们不仅在本次活动中，体会到了活动的乐趣，收获了宝贵的同学情谊，并学习了如何高效的管理自己的情绪，释放自己的压力，以积极的态度面对生活，迎接挑战，成为一名有责任、有担当的交大土木青年！

同学们，你们解压了吗？

来源：永利集团248cc登录学业与发展指导中心