11月1日下午14时30分，永利集团248cc登录“新环境，心开始” 2019级新生适应心理讲座在永利集团248cc登录图书馆2号报告厅举行。本次心理讲座由何立群老师主讲。

何立群老师将今天的讲座分为三方面：健康，适应，发展。首先，在健康方面，何立群老师向同学们强调了心理健康教育的重要性。何老师讲到，心理健康出现问题是非常严重的问题，需要立即进行调整。同时，何老师与同学们分享了心理健康的标准，即智能良好、善于协调与控制自己的情绪、具备良好的意志品质、能建立且享受不同的人际关系、热爱生命、乐观积极面对生命与成长、心理年龄和生理年龄要适应平衡。何老师说，基于这些标准，同学们可以判断自己心理健康程度，也要注意身边同学是否出现心理健康问题。

其次，在适应方面，何立群老师讲到大学生需要解决四个适应：学习适应，生活适应，人际关系适应，情绪调节。何老师向同学们举了一些常见的不适应的例子，如刚进入大学挂科、生活不规律、在新环境中难以交朋友、寝室矛盾等等。何老师强调：“这些不适应的例子要避免出现在自己的生活中。同学们若要避免这些，需要变得更加主动，更加为自己的生活考虑。同时，同学们可能会出现孤独、自卑、茫然等不积极的内心感受。此时需要同学们积极的调整自己的心理状态，与老师、同学多交流，多沟通。”

最后，何立群老师讲到了发展方面。何老师用孔子的“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”概括了人一生的发展轨迹。对于同学们，何老师提到同学们现在处于始成年期。始成年期决定同学们未来经济地位和成就，因此何老师认为大一新生们应该“自觉自省、自律自强、自我认同”的度过大学四年，走向成功。同时，何老师说，情商、智商、宽恕、幽默、创造力等等成功优势的特质也是同学们需要具备的，希望同学们可以在四年后具备这些特质，成为成功人士。

至此，本次“新环境，心开始”2019级新生适应心理讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。

来源：土木新闻中心 文字：岳可 图片：钟浩 编辑：赵玥